<< Septembre Octobre 2018 Novembre >>
lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
1.10. 2.10. 3.10. 4.10. 5.10. 6.10. 7.10.
 
19:00 Travail en cote In25 Out5
 
19:00 Footing + PPG In21 Out9
 
09:00 Séance combinée In8 Out20
09:00 Sortie longue Groupe Semi : 1H35 - Groupe Marathon 1H45 In16 Out15
             
8.10. 9.10. 10.10. 11.10. 12.10. 13.10. 14.10.
 
19:00 Allure spécifique In28 Out9
 
19:00 Footing + PPG In22 Out5
 
09:00 Sortie route In4 Out22
 
             
15.10. 16.10. 17.10. 18.10. 19.10. 20.10. 21.10.
 
19:00 Allure spécifique In24 Out7
 
19:00 Footing + PPG In20 Out7
 
09:00 Séance combinée In4 Out13
09:00 Sortie longue - Groupe Semi : 1H40 - Groupe Marathon : 2H00 In8 Out11
         
14:00 Foulées des vignerons In15 Out14
09:00 Sortie récupération In4 Out10
22.10. 23.10. 24.10. 25.10. 26.10. 27.10. 28.10.
 
19:00 allure spécifique In17 Out3
 
19:00 Footing + PPG In11 Out1
 
09:00 Sortie route In3 Out4
09:00 Sortie Longue - Groupe Semi : 1H45 - Groupe Marathon : 2H30 In9 Out4
             
29.10. 30.10. 31.10. 1.11. 2.11. 3.11. 4.11.
     
19:00 Footing + PPG In6 Out2
 
09:00 Sortie route In3 Out3