<< Mai Juin 2019 Juillet >>
lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
27.5. 28.5. 29.5. 30.5. 31.5. 1.6. 2.6.
 
19:00 Séance seuil 2X15 mn boucle de la vacherie 1200m In17 Out9
 
19:00 Endurance fondamentale 45mn + PPG 30mn In12 Out10
18:00 Séance libre - Footing léger en terrain vallonné In2 Out17
08:00 Entrainement en altitude In12 Out19
09:00 Sortie longue 1h45 In2 Out17
         
09:00 Sortie vélo 2h groupe "tranquille" In6 Out13
 
3.6. 4.6. 5.6. 6.6. 7.6. 8.6. 9.6.
 
19:00 Séance seuil 2X20 mn boucle de la vacherie 1200m In16 Out8
 
19:00 Endurance fondamentale 45mn + PPG 30mn In16 Out5
 
09:00 Sortie vélo 3h00 rive droite In6 Out11
09:00 Ekiden VILLENAVE In6 Out19
         
09:00 Sortie vélo 2h00 groupe "tranquille" In0 Out13
09:00 Sortie longue In3 Out13
10.6. 11.6. 12.6. 13.6. 14.6. 15.6. 16.6.
 
19:00 Séance spécifique trail 2X15 mn boucle de la vacherie 1200m In15 Out6
 
19:00 Endurance fondamentale 45mn + PPG 30mn In13 Out7
18:00 Séance libre - Footing léger en terrain vallonné In4 Out13
00:00 Sortie vélo 2H30 rive droite In2 Out16
09:00 Sortie longue 1H30 In9 Out9
         
09:00 Sortie vélo Médoc 2H00 groupe "tranquille" In5 Out10
 
17.6. 18.6. 19.6. 20.6. 21.6. 22.6. 23.6.
 
19:00 Endurance fondamentale 25mn In13 Out7
 
19:00 Endurance fondamentale 25mn + PPG In14 Out5
 
06:30 PATOU TRAIL - Marathon et relais In12 Out7
09:00 PATOU TRAIL - Tour des villages In4 Out13
             
24.6. 25.6. 26.6. 27.6. 28.6. 29.6. 30.6.