boucle en 8 Malagène,

Échauffement 15mn allure lente/ Gammes/lignes droites/EAD
Cœur de séance : Allure seuil 3 x 12min sur la boucle en 8 de Malagène
R 2min
Allures cibles en fonction VMA : https://esboxygene.yaentrainement.fr/team_files/file_show?as=allures_seuil.png&id=960152

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Inscriptions

3
Mickael G Sylvain F Sandy T
1
Claire R
88
franck d christophe D jlescarpit alain g Caroline G Stephane G Beatrice R Stèph Lau Gilles L François l Thierry L Elyse LP Claudie R Pierre E Franck T Nath Michel T Laure N Jean-Marc David SG Didier Virginie M Karim yoann F Bernard G Franck L Dominique F Philippe M Julien R Delphine T Audrey T Alexis L Anthony L Florian R Jean-Pierre H Manue L Élise M François H Alexandra S Mikaël F Caroline L Laurent D Sébastien M Frédéric R Mathieu C Cédric G Jérôme A Antoine S Cécile T Cécile V Anne-Sophie D Claire B Manu Marion G Antoine T Bénédicte H Franck P Arnaud P Sandrine E Béatrice L christelle D Sébastien Magné Axelle P Marine D Thibault D Franck B Hervé A Rémi L Fabian Stéphane L Coralie H Aurélien R Jean-Victor R Denis S Céline F Gilbert P David S Thomas C Romain P Élodie M Joris L Benjamin V Cricri freddyg Stéphane R Bruno V Yvan C Catherine L

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Statistiques

Coureur 3 0
Entraîneur 0 1
Contact 0 0
Externes 0
Total In 3 Out 1
Précédent / Suivant In Out
Vélo Sam 11.5. 09:00 0 5
Entr. Dim 12.5. 09:00 0 2
Entr. Mar 14.5. 19:00 3 1
Entr. Jeu 16.5. 19:00 4 1
Entr. Jeu 16.5. 19:00 0 2

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