ESB Oxygène

Entr. Séance Seuil montées/descentes

Boucle 1km Malagène, Rue de Malagène [carte]

Échauffement 15mn allure lente/ Gammes/lignes droites/EAD
Cœur de séance : allure seuil 3x10min sur la petite boucle de malagene
R 2min
Allures cibles en fonction VMA : https://esboxygene.yaentrainement.fr/team_files/file_show?as=allures_seuil.png&id=960152

Inscriptions

15
Sandy T Cécile V Sébastien Magné Virginie M christophe D Didier Manu Karim Rémi L Fabian Dominique F Stephane G Claire R freddyg Stéphane R
11
Mickael G Lionel D Sylvain F Philippe M Claire B David SG Laurent D Beatrice R Franck L Bruno V Yvan C
67
franck d jlescarpit alain g Caroline G Stèph Lau Gilles L François l Thierry L Elyse LP Claudie R Pierre E Franck T Nath Michel T Laure N Jean-Marc yoann F Bernard G Julien R Delphine T Audrey T Alexis L Anthony L Florian R Jean-Pierre H Manue L Élise M François H Alexandra S Mikaël F Caroline L Sébastien M Frédéric R Mathieu C Cédric G Jérôme A Antoine S Cécile T Anne-Sophie D Marion G Antoine T Bénédicte H Franck P Arnaud P Sandrine E Béatrice L christelle D Axelle P Marine D Thibault D Franck B Hervé A Stéphane L Coralie H Aurélien R Jean-Victor R Denis S Céline F Gilbert P David S Thomas C Romain P Élodie M Joris L Benjamin V Cricri Catherine L

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Statistiques

Coureur 12 9
Entraîneur 3 2
Contact 0 0
Externes 0
Total In 15 Out 11
Précédent / Suivant In Out
Vélo Sam 27.4. 09:00 0 11
Entr. Dim 28.4. 09:00 11 7
Entr. Mar 30.4. 19:00 15 11
Entr. Aujourd'hui 19:00 6 11
Entr. Aujourd'hui 19:00 6 9

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