Aujourd'hui 09:00

Boucle Médoc/fongravey
Info: 2h30 vélo + 1h footing
alain g Gilles T david seghers Guillaume V
Brigitte A Maylis D Elyse LP Nico D Xavier Phi Didier SAINT-MARTIN Romuald F Claudie R Sam caroline Thierry L yoann F Jean M Thierry T Michel A Stéphane R Lionel D

Aujourd'hui 14:00

Arsac, 33460 Arsac
Info: Course challenge foulées des vignerons
caroline alain g Emmanuelle Lastra stéphanie c Claire R christian k Gilles T Sam Florence A Xavier Phi Virginie M Vincent D pascal vetter Emmanuelle P Sébastien R Lionel D
Elyse LP François l Maylis D gégé nthomasse33 Jean M Claudie R Francis V Thierry L Nico D Brigitte A Michel A Guillaume G yoann F Franck T Marienoelle Beatrice L Guillot S Stéphane R

Demain 09:00

Secteur Majolan/Tanaïs
Info: Groupe Semi : Échauffement 15' A0 – endurance 50' A1 - 35’ AS - Total : 1h40 Groupe Marathon : Allure A1 1h / AS ...
franck d Gilles T Guillaume G Xavier Phi Emmanuelle Lastra
Jean M Elyse LP caroline Thierry L Maylis D Sam Brigitte A stéphanie c Claudie R Bruno V Nico D Marienoelle Florence A Beatrice L Emmanuelle P gégé Guillot S alain g Lionel D

Demain 09:00

Boucle Médoc
Info: Pour ceux qui auront fait Arsac
alain g Lionel D
Nico D Maylis D Brigitte A Claudie R Gilles T Sam Jade M caroline Thierry L Emmanuelle Lastra Franck T Jean M Beatrice L Xavier Phi Guillaume V

Mar 23.10. 19:00

Boucle 1600m Port du Roy
Info: Échauffement 15' A0 - gammes - EAD 40' AS retour 10’ A0 AS (Allure spécifique) : allure qui correspond à la ...
Gilles R Michel A Brigitte A Romuald F Florence A Emmanuelle P alain g Claire R Gilles T David S Nico D franck d caroline Xavier Phi stéphanie c Emmanuelle Lastra Beatrice L Elise M Vincent D Lionel D
Thierry L Elyse LP Virginie M Jean M

Jeu 25.10. 19:00

Majolan / Fongravey
Info: Footing endurance fondamentale 45mn - PPG 30mn
Florence A Emmanuelle P alain g Brigitte A Claire R Thierry L David S Elyse LP franck d Virginie M Emmanuelle Lastra Beatrice L Nico D stéphanie c caroline Lionel D
Xavier Phi Gilles T Jean M

Sam 27.10. 09:00

alain g Gilles T Lionel D
Brigitte A Maylis D Elyse LP Xavier Phi Beatrice L stéphanie c caroline

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