Guillaume inscrit in

Si il ne pleut pas je serai là 😉

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Esb

C’est mal parti...

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Esb

Bravo, les filles ! Vous montrez l’exemple !

Caroline inscrit in

J’ai acheté un vélo

Caroline inscrit in

J’ai acheté un vélo Mais si je suis la seule débutante, je ne veux pas vous bloq

yoann

Salut,
Déchirure à la cuisse hier, ca veut dire en gros 4 semaines de repos ;-).
Arrhhggg !!!
Je serai quand même là pour le Cross, mais à priori, je prendrai uniquement le départ de l'apéro...
A....bientôt...

Elyse, photo de profil
Elyse

Aïe ! Pas cool du tout ça ! Bon rétablissement alors...
A bientôt !

Stéphane, photo de profil
Stéphane

Remets toi bien, la saison 2018\2019 ne fait que commencer !

Stéphane, photo de profil
Stéphane

Salut Romuald,
On fera encore un travail sur la vma et donc la vitesse mais cette fois il n'y aura pas de départ et arrivée rapide ''juste'' 2 tours de piste. Les chronos et nombre de répétitions en fonction de la vma sont indiqués dans le contenu de la séance.
ça va bien se passer 😀

Romuald

Merci coach, 😁
Cool j'aimerais gagner quelques secondes ....
Si je comprends bien j'ai une VMA de 12 je dois faire mes deux tours en 2:02
Bon vous ne devriez pas me perdre 😂 cette fois ... enfin j'espère.