Si il ne pleut pas je serai là 😉
C’est mal parti...
Bravo, les filles ! Vous montrez l’exemple !
J’ai acheté un vélo
J’ai acheté un vélo Mais si je suis la seule débutante, je ne veux pas vous bloq
Salut,
Déchirure à la cuisse hier, ca veut dire en gros 4 semaines de repos ;-).
Arrhhggg !!!
Je serai quand même là pour le Cross, mais à priori, je prendrai uniquement le départ de l'apéro...
A....bientôt...
Aïe ! Pas cool du tout ça ! Bon rétablissement alors...
A bientôt !
Remets toi bien, la saison 2018\2019 ne fait que commencer !
Salut Romuald,
On fera encore un travail sur la vma et donc la vitesse mais cette fois il n'y aura pas de départ et arrivée rapide ''juste'' 2 tours de piste. Les chronos et nombre de répétitions en fonction de la vma sont indiqués dans le contenu de la séance.
ça va bien se passer 😀
Merci coach, 😁
Cool j'aimerais gagner quelques secondes ....
Si je comprends bien j'ai une VMA de 12 je dois faire mes deux tours en 2:02
Bon vous ne devriez pas me perdre 😂 cette fois ... enfin j'espère.
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