<< Décembre Janvier 2020 Février >>
lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
30.12. 31.12. 1.1. 2.1. 3.1. 4.1. 5.1.
 
19:00 Footing préparation soirée festive ! In2 Out16
 
19:00 Endurance fondamentale 45mn + PPG 30mn In15 Out8
 
09:00 Sortie vélo Médoc 2h30 In6 Out21
00:00 Sortie longue 1h15-1h30 In7 Out15
             
6.1. 7.1. 8.1. 9.1. 10.1. 11.1. 12.1.
 
19:00 Prépa cross : séance VMA 200m In29 Out4
 
19:00 Endurance fondamentale 45mn + PPG 30mn In23 Out10
 
09:00 Sortie vélo Médoc 2h30 In5 Out26
00:00 Sortie longue 1h15-1h30 In7 Out19
           
09:00 Championnat de Gironde de cross In2 Out22
13.1. 14.1. 15.1. 16.1. 17.1. 18.1. 19.1.
 
19:00 Prépa cross : Séance VMA en côte pour renforcement musculaire et tr... In37 Out4
 
19:00 Endurance fondamentale 45mn + PPG 30mn In30 Out11
 
09:00 Sortie vélo 2h In1 Out34
09:00 Sortie longue 1h15-1h30 In3 Out25
         
13:30 Cross des Oxygénés In37 Out15
 
20.1. 21.1. 22.1. 23.1. 24.1. 25.1. 26.1.
 
19:00 Prépa cross : Séance 800m type "cross" In34 Out13
 
19:00 Endurance fondamentale 45mn + PPG 30mn In20 Out14
 
13:30 Hostens Trail In2 Out29
08:00 Hostens Trail In12 Out17
             
27.1. 28.1. 29.1. 30.1. 31.1. 1.2. 2.2.
 
19:00 TEST VMA In19 Out5
 
19:00 Endurance fondamentale 45mn + PPG 30mn In14 Out2
   
09:00 1/4 de finale championnats de france de cross sud In2 Out18