<< Novembre Décembre 2018 Janvier >>
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26.11. 27.11. 28.11. 29.11. 30.11. 1.12. 2.12.
 
19:00 Séance de seuil pour 10 km Arcachon In22 Out9
 
19:00 Footing + PPG In19 Out10
 
09:30 Sortie vélo 2h00 In4 Out21
07:45 10 Km d'Arcachon In12 Out22
           
09:00 Sortie longue 1h15 In4 Out27
             
3.12. 4.12. 5.12. 6.12. 7.12. 8.12. 9.12.
 
19:00 Footing récupération 45 mn In24 Out9
 
19:00 Footing + PPG In22 Out13
 
09:30 Sortie vélo 2h00 In6 Out20
09:00 Sortie longue 1h15 - 1h30 In12 Out17
             
             
10.12. 11.12. 12.12. 13.12. 14.12. 15.12. 16.12.
 
19:00 Séance de Fartleck In23 Out11
 
19:00 Endurance fondamentale + PPG In27 Out9
 
09:30 Sortie vélo 2h00 In5 Out26
09:00 Cross de Bègles In3 Out30
           
09:00 sortie endurance fondamentale In8 Out19
           
10:00 VMA In8 Out23
17.12. 18.12. 19.12. 20.12. 21.12. 22.12. 23.12.
 
18:45 Sortie lumières de noel Avec A2 Running In25 Out15
 
19:00 Endurance fondamentale + PPG In24 Out5
 
09:30 Sortie vélo 2h00 In2 Out17
09:00 Sortie longue 1h30 In6 Out19
             
             
24.12. 25.12. 26.12. 27.12. 28.12. 29.12. 30.12.
             
             
             
31.12. 1.1. 2.1. 3.1. 4.1. 5.1. 6.1.