La préparation physique générale s’adresse à tous les sportifs qu'ils soient amateurs ou athlètes de haut niveau. C'est un travail important qui vise à augmenter et optimiser les performances des sportifs dans la discipline de leur choix. La préparation physique a pour objectif de servir la discipline pratiquée par le sportif. En effet, elle lui permet de développer ses qualités physiques et ainsi d’optimiser ses performances.
L'objectif principal est de prévenir le risque de blessure en proposant des exercices généraux qui participent au renforcement global ainsi qu'à l'équilibre du corps.