ESB Oxygène

Entr. Seuil

Départ permanence Fongravey, fongravey [carte]

Échauffement - gammes - 3x8min seuil avec 3 minutes de récup entre les séries
VMA12 entre 6'15 et 5'52
VMA 13 entre 5'46 et 5'26
VMA14 entre 5'21 et 5'02
VMA15 entre 5' et 4'42
VMA 16 entre 4'40 et 4'24
VMA 17 entre 4'24 et 4'09
VMA 18 entre 4'09 et 3'55
VMA 19 entre 3'56 et 3'42

Inscriptions

15
Marie C Audrey R Laure N Paul A Yoann F Christophe D Nath T Florian R Yvan C Claire R Frederic RBN Marina T J-B D Damien L HELLFAB
17
Mathilde Lescure S Laurent D Claire B Dominique F Tinchon Virginie M Coralie H Cécile V Didier S-M Beatrice R Sylvain F Bruno V Stephane G Manue L Benjamin D Mickael G
57
Franck D Jean-Luc E Gilles L François L Pierre E David S-G Philippe M Audrey T Anthony L François H Mikaël F Caroline L Cédric G Jérôme A Cécile T Manu P Christelle D Marine D Rémi L Romain L Anthony C Delphine T Franck T Mathieu C Anne-Sophie D Franck L Fabian H lastra JMsaxo Fanny A Franck LFST Béatrice L B Alexandra S Elise M Karim V Lunel Christelle T Nicolas D Natacha B Bénédicte H Robin A Yannick l Girard A Prezelin Maria L Sebastien M Marion G Courbatere Freddy G Julien R Catherine L Caroline G Pierre P Stéphane L Franck P Titus Tinchon s

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Statistiques

Coureur 8 12
Entraîneur 2 1
Sympathisant 0 0
Triathlète 5 4
Externes 0
Total In 15 Out 17
Précédent / Suivant In Out
Course Dim 20.10. 09:00 18 15
Entr. Mar 22.10. 19:00 19 18
Entr. Mar 22.10. 19:00 15 17
autre Mar 22.10. 19:50 21 8
Entr. Jeu 24.10. 19:00 25 18

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