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26.10.
27.10.
28.10.
29.10.
30.10.
31.10.
1.11.
19:00
Développement VMA 200m en côte + 100m contre effort en descente
In
10
Out
7
19:00
Footing endurance fondamentale solo
In
13
Out
6
18:00
Séance supplémentaire
In
0
Out
7
09:00
Sortie longue solo
In
0
Out
6
19:00
Travail au seuil
In
8
Out
8
19:50
La der des PPG en 3D !
In
5
Out
6
2.11.
3.11.
4.11.
5.11.
6.11.
7.11.
8.11.
19:00
Séance entretien/développement VMA solo
In
3
Out
5
19:00
Footing endurance fondamentale solo
In
4
Out
2
18:00
Séance supplémentaire
In
0
Out
3
09:00
Sortie longue solo
In
4
Out
5
19:00
Séance travail au seuil en solo
In
2
Out
3
9.11.
10.11.
11.11.
12.11.
13.11.
14.11.
15.11.
18:30
Information en visio
In
5
Out
5
19:00
Séance entretien/développement VMA solo
In
2
Out
5
18:30
PPG (renforcement musculaire) en visio
In
6
Out
4
19:00
Footing endurance fondamentale solo
In
4
Out
1
11:00
Info utiliser sa FC à l’entraînement et en compétition
In
3
Out
5
09:00
Sortie longue solo
In
2
Out
3
19:00
Séance de travail au seuil en solo
In
3
Out
3
16.11.
17.11.
18.11.
19.11.
20.11.
21.11.
22.11.
19:00
Séance entretien développement/VMA solo
In
1
Out
4
18:30
PPG -Renforcement Musculaire en visio
In
8
Out
3
19:00
Footing endurance fondamentale solo
In
4
Out
1
09:00
Sortie longue solo
In
3
Out
3
19:00
Séance de travail au seuil en solo
In
1
Out
2
23.11.
24.11.
25.11.
26.11.
27.11.
28.11.
29.11.
19:00
Séance entretien/développement VMA
In
3
Out
1
18:30
PPG -Renforcement Musculaire en visio
In
7
Out
4
19:00
Footing endurance fondamentale solo
In
4
Out
1
09:00
Sortie longue solo
In
5
Out
2
19:00
Séance de travail au seuil en solo
In
4
Out
0
30.11.
1.12.
2.12.
3.12.
4.12.
5.12.
6.12.
19:00
Entretien/développement VMA en solo
In
2
Out
1
18:30
PPG -Renforcement Musculaire en visio
In
7
Out
6
19:00
Footing EF
In
4
Out
1
09:00
Sortie longue solo
In
5
Out
3
19:00
Travail au Seul
In
3
Out
3