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dimanche
27.1.
28.1.
29.1.
30.1.
31.1.
1.2.
2.2.
19:00
TEST VMA
In
9
Out
10
19:00
Endurance fondamentale + PPG
In
6
Out
11
18:00
Séance complémentaire SEUIL
In
3
Out
12
09:00
Développement endurance
In
0
Out
13
09:00
1/4 de finale championnats de france de cross sud
In
0
Out
17
19:00
Rattrapage VMA
In
3
Out
9
09:00
Sortie longue
In
9
Out
11
3.2.
4.2.
5.2.
6.2.
7.2.
8.2.
9.2.
19:00
développement VMA
In
15
Out
6
19:00
Endurance Fondamentale + PPG
In
14
Out
6
18:00
Séance complémentaire SEUIL
In
5
Out
15
09:00
Endurance
In
4
Out
13
09:00
Sortie longue
In
6
Out
12
10.2.
11.2.
12.2.
13.2.
14.2.
15.2.
16.2.
19:00
Développement VMA
In
13
Out
8
19:00
Endurance Fondamentale + PPG
In
9
Out
8
18:00
Séance complémentaire : Seuil - renforcement musculaire
In
4
Out
12
09:00
Renforcement musculaire
In
3
Out
11
09:00
Sortie longue
In
3
Out
10
10:00
1/2 finale championnat de France cross LANA
In
0
Out
16
17.2.
18.2.
19.2.
20.2.
21.2.
22.2.
23.2.
19:00
développement VMA
In
14
Out
5
19:00
Endurance Fondamentale + PPG
In
10
Out
7
18:00
Séance complémentaire - travail au seuil
In
4
Out
10
09:00
Endurance
In
2
Out
11
09:00
Sortie longue
In
4
Out
11
24.2.
25.2.
26.2.
27.2.
28.2.
29.2.
1.3.
19:00
Allure spécifique + renforcement musculaire
In
11
Out
8
19:00
Endurance Fondamentale + PPG
In
8
Out
9
18:00
Séance complémentaire
In
3
Out
13
09:00
Renforcement musculaire
In
1
Out
10
09:00
Sortie longue
In
6
Out
9