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1.4.
2.4.
3.4.
4.4.
5.4.
6.4.
7.4.
19:00
Séance seuil 1000m
In
13
Out
4
19:00
Endurance fondamentale 45 mn + PPG 30 mn
In
9
Out
4
09:00
Sortie vélo 3H
In
4
Out
8
09:00
Sortie longue 1H45
In
5
Out
7
09:00
Sortie vélo 2h00 groupe "tranquille"
In
1
Out
6
8.4.
9.4.
10.4.
11.4.
12.4.
13.4.
14.4.
19:00
Séance seuil
In
13
Out
3
19:00
Endurance fondamentale 45 mn + PPG 30 mn
In
9
Out
3
09:00
Sortie vélo 2H
In
1
Out
10
09:00
Sortie longue 1H45
In
8
Out
3
09:00
Sortie vélo 2H groupe "tranquille"
In
0
Out
10
15.4.
16.4.
17.4.
18.4.
19.4.
20.4.
21.4.
09:00
Séance de Fartleck
In
11
Out
2
19:00
Endurance fondamentale 45 mn + PPG 30 mn
In
11
Out
1
15:00
Course chalenge - Tournée des cuviers
In
8
Out
7
09:00
Sortie longue 1H30 Endurance Fondamentale
In
1
Out
12
22.4.
23.4.
24.4.
25.4.
26.4.
27.4.
28.4.
19:00
Footing récupération + PPG
In
9
Out
6
19:00
Spécifique trail
In
12
Out
1
09:00
Parcours vallonné
In
5
Out
7
09:00
Sortie longue
In
7
Out
5
29.4.
30.4.
1.5.
2.5.
3.5.
4.5.
5.5.
19:00
Travail en côte
In
7
Out
7
19:00
Endurance fondamentale + 45 mn PPG
In
11
Out
6
18:00
Séance libre - Footing léger en terrain vallonné
In
3
Out
14
09:00
Sortie vélo 3h rive droite
In
2
Out
12
09:00
Sortie longue 2h rive droite
In
4
Out
12
09:00
Groupe "tranquille"
In
3
Out
7
09:00
Sortie longue 1h30
In
1
Out
11