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25.2.
26.2.
27.2.
28.2.
1.3.
2.3.
3.3.
19:00
Groupe Duo et Marathon des Forts - Séance spécifique trail
In
10
Out
5
19:00
Endurance fondamentale + PPG
In
8
Out
5
09:30
Sortie vélo 3H00 rive droite
In
3
Out
12
09:00
Sortie longue 1H45
In
8
Out
10
4.3.
5.3.
6.3.
7.3.
8.3.
9.3.
10.3.
19:00
Groupe Duo et marathon des Forts - Séance allure spécifique
In
13
Out
3
19:00
Endurance fondamentale + PPG
In
9
Out
3
09:00
Sortie vélo rive droite
In
2
Out
8
09:00
Sortie longue 1H30
In
5
Out
9
11.3.
12.3.
13.3.
14.3.
15.3.
16.3.
17.3.
19:00
Footing Léger 25 mn
In
6
Out
8
19:00
Footing léger 25 mn + 30 mn PPG
In
6
Out
7
09:45
Marathon des Forts
In
12
Out
4
18.3.
19.3.
20.3.
21.3.
22.3.
23.3.
24.3.
19:00
Footing récupération 45 mn + 30 mn PPG
In
9
Out
6
19:00
Séance VMA 400m
In
3
Out
8
09:00
Sortie vélo 2H groupe avancé
In
3
Out
10
09:00
Sortie longue 1H15
In
9
Out
7
19:00
Séance seuil 1600m
In
4
Out
10
09:00
Sortie vélo groupe novices
In
1
Out
8
25.3.
26.3.
27.3.
28.3.
29.3.
30.3.
31.3.
19:00
Séance seuil
In
7
Out
8
19:00
Endurance fondamentale 45 mn + PPG 30 mn
In
7
Out
6
09:00
Sortie Vélo 2H30
In
6
Out
7
09:00
Sortie longue 1H30 - CHANG. D HEURE
In
5
Out
8
19:00
développement VMA
In
3
Out
4