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28.1.
29.1.
30.1.
31.1.
1.2.
2.2.
3.2.
19:00
Endurance fondamentale
In
8
Out
9
09:30
Sortie vélo 2h30 Médoc
In
0
Out
12
09:00
Sortie longue 2h00 - 2h15 avec dénivelé
In
9
Out
10
19:00
Groupe DUO MDF - Séance seuil 3X1500m 3X2000m ou 3X2500m suivant VMA
In
4
Out
10
09:00
Sortie longue 2h00
In
1
Out
12
19:00
Groupe MDF - Séance seuil 2X2500m 2X3000m 2X3500m suivant VMA
In
4
Out
11
4.2.
5.2.
6.2.
7.2.
8.2.
9.2.
10.2.
19:00
Groupe Duo et Marathon Séance seuil
In
13
Out
4
19:00
Endurance fondamentale + PPG
In
13
Out
3
09:30
Sortie vélo avec dénivelé 3h00 Rive droite
In
5
Out
7
09:00
Sortie longue 2h15
In
9
Out
7
11.2.
12.2.
13.2.
14.2.
15.2.
16.2.
17.2.
19:00
Groupe Duo et Marathon - Séance spécifique trail
In
12
Out
4
19:00
Endurance fondamentale + PPG
In
5
Out
6
14:00
Foulée des sangliers - course challenge
In
7
Out
7
09:00
Sortie longue 2h00
In
0
Out
10
09:30
Sortie récupération
In
1
Out
9
18.2.
19.2.
20.2.
21.2.
22.2.
23.2.
24.2.
19:00
Séance technique trail
In
10
Out
6
19:00
Endurance fondamentale + PPG
In
8
Out
7
09:30
Sortie vélo 2h30 Médoc
In
0
Out
12
09:00
Sortie longue 2h00 - 2H15 avec dénivelé rive droite
In
4
Out
12
25.2.
26.2.
27.2.
28.2.
1.3.
2.3.
3.3.
19:00
Groupe Duo et Marathon des Forts - Séance spécifique trail
In
10
Out
5
19:00
Endurance fondamentale + PPG
In
8
Out
5
09:30
Sortie vélo 3H00 rive droite
In
3
Out
12
09:00
Sortie longue 1H45
In
8
Out
10