<< Mars Avril 2018 Mai >>
lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
26.3. 27.3. 28.3. 29.3. 30.3. 31.3. 1.4.
 
19:00 Footing endurance fond. 45mn/PPG 30mn In5 Out0
 
19:00 Footing léger In2 Out3
 
09:00 Route In0 Out8
09:00 Sortie longue In0 Out8
     
19:00 côtes In5 Out1
 
15:00 Tournée des Cuviers (Listrac) In8 Out3
 
2.4. 3.4. 4.4. 5.4. 6.4. 7.4. 8.4.
 
19:00 Footing endurance fond. 45mn/PPG 30mn In9 Out2
 
19:00 Séance en côte In2 Out4
 
09:00 In1 Out7
09:00 Sortie en terrains variés 1h40 In7 Out3
             
9.4. 10.4. 11.4. 12.4. 13.4. 14.4. 15.4.
 
19:00 Footing endurance fond. 45mn/PPG 30mn In8 Out3
 
19:00 Séance en côte In5 Out4
 
09:00 Sortie route In1 Out4
09:00 Sortie longue en terrain varié 1h45 In5 Out3
             
16.4. 17.4. 18.4. 19.4. 20.4. 21.4. 22.4.
 
19:00 Footing endurance fond. 45mn/PPG 30mn In4 Out3
 
19:00 séance de Fartlek 30 mn In2 Out6
 
09:00 Sortie route In0 Out6
09:00 Sortie longue en terrain varié 1h30 In2 Out6
             
23.4. 24.4. 25.4. 26.4. 27.4. 28.4. 29.4.
 
19:00 Footing endurance fond. 45mn/PPG 30mn In8 Out2
 
19:00 Footing léger 30mn In5 Out2
 
08:00 Sortie route In1 Out6
 
     
19:00 Fartlek In0 Out7
     
30.4. 1.5. 2.5. 3.5. 4.5. 5.5. 6.5.
 
19:00 Endurance - PPG In4 Out3
 
19:00 Seuil In5 Out2
 
09:00 Sortie route In4 Out7
09:00 Sortie longue In4 Out3