ESB Oxygène

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
27.1.	28.1.	29.1.	30.1.	31.1.	1.2.	2.2.
	19:00 TEST VMA In9 Out10		19:00 Endurance fondamentale + PPG In6 Out11	18:00 Séance complémentaire SEUIL In3 Out12	09:00 Développement endurance In0 Out13	09:00 1/4 de finale championnats de france de cross sud In0 Out17
			19:00 Rattrapage VMA In3 Out9			09:00 Sortie longue In9 Out11
3.2.	4.2.	5.2.	6.2.	7.2.	8.2.	9.2.
	19:00 développement VMA In15 Out6		19:00 Endurance Fondamentale + PPG In14 Out6	18:00 Séance complémentaire SEUIL In5 Out15	09:00 Endurance In4 Out13	09:00 Sortie longue In6 Out12

10.2.	11.2.	12.2.	13.2.	14.2.	15.2.	16.2.
	19:00 Développement VMA In13 Out8		19:00 Endurance Fondamentale + PPG In9 Out8	18:00 Séance complémentaire : Seuil - renforcement musculaire In4 Out12	09:00 Renforcement musculaire In3 Out11	09:00 Sortie longue In3 Out10
						10:00 1/2 finale championnat de France cross LANA In0 Out16
17.2.	18.2.	19.2.	20.2.	21.2.	22.2.	23.2.
	19:00 développement VMA In14 Out5		19:00 Endurance Fondamentale + PPG In10 Out7	18:00 Séance complémentaire - travail au seuil In4 Out10	09:00 Endurance In2 Out11	09:00 Sortie longue In4 Out11

24.2.	25.2.	26.2.	27.2.	28.2.	29.2.	1.3.
	19:00 Allure spécifique + renforcement musculaire In11 Out8		19:00 Endurance Fondamentale + PPG In8 Out9	18:00 Séance complémentaire In3 Out13	09:00 Renforcement musculaire In1 Out10	09:00 Sortie longue In6 Out9

Calendrier mensuel