<< Février Mars 2018 Avril >>
lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
26.2. 27.2. 28.2. 1.3. 2.3. 3.3. 4.3.
 
19:00 Endurance fondamentale / PPG In7 Out2
 
19:00 VMA 1000m Allure Spécifique In7 Out2
 
09:00 Route In1 Out7
09:00 Sortie longue In4 Out5
             
5.3. 6.3. 7.3. 8.3. 9.3. 10.3. 11.3.
 
19:00 Endurance fondamentale / PPG In9 Out0
 
19:00 VMA 200m In3 Out4
 
09:00 Route In0 Out7
07:30 Ekiden de Villenave In4 Out5
     
19:00 Endurance fondamentale In4 Out2
   
09:00 Sortie longue 1H30 In1 Out6
12.3. 13.3. 14.3. 15.3. 16.3. 17.3. 18.3.
 
19:00 Information utilisation cardio/Footing de récupération/PPG Etirements In7 Out6
 
19:00 Groupe VMA : 200m en Côte In1 Out6
 
09:00 Route In1 Out6
09:00 Sortie longue 1h20 In7 Out6
     
19:00 Groupe seuil : 2X10 mn In4 Out4
     
19.3. 20.3. 21.3. 22.3. 23.3. 24.3. 25.3.
 
19:00 Endurance Fonfamentale/PPG In10 Out2
 
19:00 groupe VMA 300m côte In4 Out5
 
09:00 Route In0 Out5
09:00 Sortie longue 1h30 In3 Out4
     
19:00 Groupe seuil : 3X10 mn In3 Out5
     
26.3. 27.3. 28.3. 29.3. 30.3. 31.3. 1.4.
 
19:00 Footing endurance fond. 45mn/PPG 30mn In5 Out0
 
19:00 Footing léger In2 Out3
 
09:00 Route In0 Out8
09:00 Sortie longue In0 Out8
     
19:00 côtes In5 Out1
 
15:00 Tournée des Cuviers (Listrac) In8 Out3